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如何做到每天攝入12種以上食物，保證營養多樣化？

來源：廣西疾控發布：2022-06-09 06:14:48

《中國居民膳食指南(2022)》推薦

一日三餐膳食的食物

種類要全、品樣要多

平均每天攝入12種以上食物

每周25種以上

聽起來很難

但只要掌握技巧

你也可以成為健康飲食達人

一起學起來吧!

關鍵詞：一日三餐健康飲食

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