今天(11月26日)上午

南寧又是雨霧蒙蒙的樣子

(資料圖片僅供參考)

你那里天氣怎么樣?

廣西氣象臺(tái)預(yù)計(jì)

今天，桂南仍被陰雨天氣霸屏

而且!

月底之前廣西都將維持陰雨天氣……

未來幾天暖濕氣流加強(qiáng)廣西將迎來大回暖不少地方最高氣溫將直奔30℃但是!留給“夏天”的時(shí)間不多了......

11月26日上午，南寧雨霧蒙蒙。圖源：廣西天氣網(wǎng)

11月26日6時(shí)中央氣象臺(tái)發(fā)布寒潮藍(lán)色預(yù)警10時(shí)繼續(xù)發(fā)布寒潮藍(lán)色預(yù)警

11月26日至30日，寒潮天氣將自西向東影響我國大部地區(qū)，其中26日至27日主要影響西北地區(qū)，28日至30日影響中東部地區(qū)，造成劇烈降溫、大風(fēng)、沙塵和大范圍雨雪天氣。我國北方和中東部大部地區(qū)氣溫將先后下降8℃～16℃，部分地區(qū)降溫幅度可達(dá)16℃以上。寒潮降溫過后，最低氣溫0℃線將逐步南壓到江南北部至貴州南部一帶。

預(yù)計(jì)，11月29日至12月2日廣西將出現(xiàn)今年下半年以來最強(qiáng)寒潮天氣各地日平均氣溫狂跌10℃～14℃，局部15℃～18℃最低氣溫出現(xiàn)在12月1-2日高寒山區(qū)的氣溫將跌至﹣3℃～0℃桂東北1℃～7℃其他地區(qū)3℃～11℃

此次過程具有影響范圍廣

降溫劇烈、風(fēng)力大等特點(diǎn)

29日之前

可能你還能穿夏裝開風(fēng)扇

30日后

你就要穿上棉衣、羽絨服了

加點(diǎn)料

準(zhǔn)備降溫了日?qǐng)?bào)哥為大家整理了幾道

實(shí)用的蘿卜食療方

1.蓮子蘿卜湯

材料：蓮子50克，白蘿卜500克，蜜棗4枚。

做法：蓮子連心連皮打碎，蘿卜洗凈切塊。所有材料同放入鍋內(nèi)，加適量清水，煲2小時(shí)，分次飲用。

點(diǎn)評(píng)：有助清熱消滯。

2.蘿卜粥

材料：大米100克，白蘿卜500克。

做法：白蘿卜去皮，洗凈切絲，大米洗凈，二者一起放入鍋中，加水煮成粥即可。

點(diǎn)評(píng)：有助消食下氣，寬胸去痰。

3.青蘿卜瑤柱瘦肉湯

材料：青蘿卜200克，鮮瑤柱100克，瘦肉100克，生姜3片。

做法：瑤柱提前浸泡，青蘿卜去皮切絲;起鍋燒油，放入食材翻炒至出水，再加水煮沸調(diào)味即可。

點(diǎn)評(píng)：有助消積、祛痰。

4.胡蘿卜菊花粥

材料：大米50克，胡蘿卜100克，菊花10克。

做法：胡蘿卜洗凈切粒。大米洗凈倒入鍋中，加適量水煮開。加入胡蘿卜，大火煮開后小火熬15分鐘;加入菊花，煮5分鐘，調(diào)味即可。

點(diǎn)評(píng)：適宜“虛火”人群。

來源丨中央氣象臺(tái)網(wǎng)站、廣西天氣微信公眾號(hào)

廣西天氣網(wǎng)、健康中國