近日#75歲老人中風好友發現步數為0報警#引發廣泛關注

(資料圖片僅供參考)

（圖源：新浪微博）

據報道，浙江臺州居民老俞報警稱朋友老李“人間蒸發”，怎么也聯系不上。接警后民警緊急趕到老李家，發現老人倒在床上，身旁還有嘔吐物，趕緊撥打了120。醫務人員到達后，初步判定老人為突發中風。

所幸送醫及時，

老人已脫離危險。

不少網友表示，

“微信步數救了老人家一命。”“遠親不如近鄰，老俞這個朋友沒交錯。”

也在此提醒大家

每年春季氣溫變化較大，特別是氣溫下降超過10℃，醫院接診的急性腦卒中患者會大幅度增加。這是由于心腦血管患者對氣溫變化特別敏感，對于一些老年人，在氣溫發生變化時身體來不及調整，血管發生強烈痙攣，血流速度加快，血管破裂就變成腦出血，表現為起病突然，病情急且重，腦出血量大或腦梗塞面積大。

在我國

每年有250萬人新發卒中

是全世界卒中發生率最高的國家之一

什么是腦卒中

腦卒中（nǎo cù zhòng），俗稱“中風”，是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組疾病，包括缺血性和出血性卒中。最新報告顯示，腦卒中是我國成年人致死、致殘的首位病因，我國每年有190多萬名患者死于卒中！即便能生存，大多數的患者也會出現身體殘疾、說話困難、智力下降等不同程度的后遺癥。

哪些人群需要特別注意腦卒中？

● 存在吸煙、飲酒、嗜咸、嗜油膩等情況，這些不當的生活習慣會導致血液流通變慢，使動脈血管堵塞硬化。

● 家族遺傳也是引起中風重要的危險因素，因此父母或兄弟姐妹有心腦血管疾病的人群，更要進行及早地檢查及干預，可有效預防中風發生。

● 體型肥胖，存在高血壓、高血脂、高血糖等慢性疾病的人群。

● 有頭暈、頭疼、記憶力減退癥狀的，均需要檢查。

● 高齡人群。

特別注意

腦卒中并不是只有年紀大了才會得，實際上，我國腦卒中的發病已呈現出逐漸年輕化的趨勢。

經常熬夜、不運動、吸煙、飲酒、不健康的飲食習慣（包括但不限于高糖、高油、高鹽和飲食不規律），還有“996”的工作方式、職場和生活帶來的心理壓力，這些都是年輕人患腦卒中的危險因素。

幸好，80%的腦卒中都是可以預防的！

1. 戒煙戒酒：煙和酒已經被科學家們證實是多種心腦血管疾病的危險因素。

2. 均衡飲食：低油低鹽低糖，每天吃夠300-500克蔬菜和200-350克的水果，蔬菜水果的種類越豐富越好。

3. 控制血壓：高血壓病人要遵醫囑，按時服用降壓藥物，有條件者最好每天測一次血壓；要保持情緒平穩。

4. 堅持運動：每周3-5次，每次30分鐘以上的中等強度運動。

5. 控制體重：BMI指數（體重（kg）/身高（m）2）控制在18.5～23.9之間；腰圍男性小于90cm、女性小于85cm。

6. 規律作息：勞逸結合，少熬夜。

7. 每年體檢：重點關注血壓、血糖、血脂、心電圖和頸動脈彩超。

最后，

給大家推薦

快速識別腦卒中的方法

——“FAST”：

面部（Face）

面部不對稱或者向一側下垂。

手臂（Arm）

一只或者兩只手臂麻木、無力，

無法正常抬起。

說話（Speech）

吐字不清，無法正常說話，

聲音奇怪。

時間（Time）

如果發現上述任何一種癥狀，

應該立刻撥打急救電話，盡快就醫。

長期不健康的飲食、生活習慣，

都是對身體的過度消耗，

即便是年輕的身體也經不起折騰，

“桂林疾控”在此提醒，

養成良好的生活習慣，

才能減少疾病找上門的機會，

趕緊行動起來吧，

讓我們每天都過的元氣滿滿！

來源：蘇州疾控